כמה כמה? כך תוכלו לצמצם את צריכת הקנאביס שלכם

לא משנה אם המינוס בבנק צועק, הריאות משתעלות, או שהסיבולת שלכם לוויד עלתה לרמה לא אפשרית – לפעמים כדאי ורצוי להפחית בכמות הקנאביס שצורכים. מהצבת מכסה יומית ועד למכשיר אידוי – הנה כמה דרכים להתחיל לצמצם:

על פי סקר מקיף הכולל 80,000 משתתפים, אחד מתוך שלושה אנשים המעשנים קנאביס באופן קבוע היה מעוניין להפחית את הכמות שהוא צורך. הסקר אומנם לא כולל את ישראל, אבל כנראה שאין סטלן שלא חשב לעצמו לפחות פעם אחת “אולי כדאי לצמצם קצת”.

לפעמים, הרעיון להפסיק לעשן או אפילו לצמצם באופן משמעותי את הכמות, נשמע כמעט בלתי אפשרי – אבל האמת היא שלעשן פחות זאת מטרה נגישה לחלוטין שאפשר להגיע אליה בעזרת כמה צעדים פשוטים. הנה 4 שיטות שיעזרו לכם לצרוך פחות קנאביס, וליהנות ממנו יותר:

הגודל כן קובע

אם אי פעם הייתם בשומרי משקל, אתם כנראה יודעים – כשאוכלים בצלחות קטנות יותר אוכלים פחות. הסיבה לכך נעוצה באשליה אופטית פשוטה – אותה כמות של אוכל נראית גדולה יותר על צלחת גבוהה, וכתוצאה מכך גם משביעה יותר.

התיאוריה תקפה גם בכל הנוגע לעישון – אם תשתמשו בכלים קטנים יותר, תעשנו פחות. קנו גריינדר וקססונית יותר קטנים, או שתכינו כאלה בעצמכם. אוהבים לגלגל? עברו מקינג סייז לגודל קטן. מורידים ראשים? הגיע הזמן להתחדש בבאנג עם מבחנה קטנה יותר. תתחילו לחיות בקטן – ותרגישו גדולים.

מנת משקל – הגיע הזמן למכסה יומית/שבועית

אם אתם מעוניינים להפחית את השימוש בהדרגה ולפקח על הכמות שאתם מעשנים, נסו לחלק לעצמכם קצבה יומית או שבועית (תלוי בתכיפות בה אתם מעשנים), והורידו בהדרגה את המינון משבוע לשבוע.

דרך מעולה לחלק את החומר למכסה יומית היא בעזרת שקילה וחלוקה לקלמר תרופות שבועי. מהסוג שיש לסבתא שלכם, או זה שהשתמשתם בו עד שגיליתם את הקנאביס וכמות התרופות שלכם ירדה בחצי.

בזעת אפיים – פעילות גופנית היא הדרך לצמצם

ידוע כי בעת פעילות גופנית, הגוף מייצר סרוטונין ודופמין – מוליכים עצביים האחראיים, בין היתר, על מצב הרוח. במילים אחרות – ספורט מספק דרך חופשייה מסמים להעלות את הכימיקלים ה”שמחים” במוח.

מרגישים מחסור בקנאביס? תנעלו נעלי התעמלות ותתחילו לרוץ, והסרוטונין יתגמל אתכם בהמשך.

גלגלתם עיניים כשהגעתם לסעיף הזה ותהיתם מה לכם ולספורט?

למרבה המזל, יש פתרונות לגם לסטלן העצלן. מדיטציה, למשל, הוכחה כעוזרת נגד מגוון הפרעות נפשיות ומעלה את אחוז הדופמין בגוף. אתם אפילו לא צריכים לקום.

אידוי – לא רק דרך להכין אוכל דיאטטי

מכשירי אידוי אישיים נראים לפעמים כמו מוצר מותרות – הם יקרים למראה ודורשים יותר תחזוקה מבאנג ממוצע או מניירות גלגול. אבל בטווח הארוך, ההשקעה מחזירה את עצמה.

כידוע, אידוי בריא יותר – הוא אינו כולל שאיפת עשן לריאות ומאפשר לצרוך קנאביס בלי טבק. אבל אם מהגוף לא איכפת לכם, בטוח שתרצו לשמוע איך הוא עוזר לכיס.

אידוי מביא לידי פעולה יותר קנבינואידים תוך שריפה איטית ומבוקרת וכך מקטין את הכמות הנדרשת לכם. מה שמספיק לג’וינט בגודל סביר יכול להחזיק גם ימים שלמים במכשיר אישי.

הצלחתם לצמצם את הצריכה היומית שלכם בדרך אחרת? הגיבו וספרו לנו.